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将压力卸在奔跑的路上:师范学院“猫鼠游戏”为学生心理减负

【作者:王梦琦 发布于:2025-11-04 点击量:

2025年10月31日晚,由师范学院二级心理辅导站与青春同伴社联合策划的“猫鼠大作战”户外活动顺利开展。本次活动以“释放压力,锻炼身心”为主题,通过趣味追逐游戏,引导学生在运动中放松心情、增强体魄,提升团队协作能力。

活动中,参与者分别扮演“猫”和“鼠”两种角色:“鼠”方需灵活躲避追捕,在夜色中穿梭以释放压力;“猫”方则发挥观察力与爆发力,努力捕捉目标以锻炼身体。所有参与者佩戴荧光手环,既增添活动趣味,也保障了夜间安全。

整场活动气氛活跃,同学们在奔跑与协作中不仅锻炼了身体,也增进了彼此之间的友谊,实现了身心双重放松。

师范学院未来将持续探索学生喜闻乐见的心理拓展形式,在活动设计中深度融合心理健康教育内核与朋辈互助引导机制。在持续优化已有心理活动项目的同时,将进一步融入任务制、剧情化、跨学科协作等多元形式,强化团队沟通、情绪管理与压力应对能力的锻炼。未来活动也将更加注重“五育并举”的融合导向,在体育中融入心育,在美育中渗透情感教育,在集体协作中涵养劳动精神,逐步构建以心理育人为纽带、多元能力协同发展的校园活动生态,助力学生实现身心全面成长与人格健全发展。

(审稿:张丹)